చింతగింజల చూర్ణం… మోకాళ్ల నొప్పులు మాయం
మనం ప్రతిరోజు వంటకాల్లో చింత పండును ఉపయోగిస్తాం. దానిలోని గింజల్ని తీసి పారేస్తుంటాం. చింతపండు వల్ల మాత్రమే కాకుండా చింత గింజలతో కూడా మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ చిన్న టిప్స్ పాటిస్తే చింత గింజలతో ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చు. -పుచ్చులు లేని చింత గింజల్ని పెనంపై బాగా వేయించుకుని...
విస్కీతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మధ్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అంటారు. కానీ అది మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని చాలామందికి తెలీదు. విస్కీ, వైన్ లాంటివి మన శరీరానికి మేలు చేస్తాయట. ముఖ్యంగా విస్కీ మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందన్న విషయం మీకు తెలుసా?
విస్కీతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
విస్కీ తాగితే బరువు తగ్గుతారట. ఈ విషయాన్ని...
భోజనం తరువాత ఈ 7 పనులు అస్సలు చేయకూడదు
ప్రతి మనిషికి ఎన్నో అలవాట్లు ఉంటాయి. అయితే, అవి మంచివా కావా అన్నది తెలుసుకోగలగాలి. కొంతమంది తెలియకుండా కొన్నిటికి అలవాటు పడతారు. అటువంటివి చెడు చేస్తాయి. ఆహారపు అలవాట్లు అనేది మన ఆరోగ్యానికి, శ్రేయస్సుకు సంబంధించినది. మంచి ఆరోగ్యపు అలవాట్లు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. అలాగే చెడువి మనిషి ఆరోగ్యాన్ని...
ఇలా చేస్తే గుండె జబ్బులు రావు
నేటి తరుణంలో గుండె జబ్బుల కారణంగా చనిపోతున్న వారి సంఖ్య రోజు రోజుకీ పెరిగిపోతున్నది. అందుకు కారణాలు అనేకం ఉంటున్నాయి. అధిక బరువు ఉండడం, మధుమేహం, పొగ తాగడం, మద్యం సేవించడం, ఇతర అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా గుండె జబ్బులు సంభవిస్తున్నాయి. అయితే కింద సూచించిన విధంగా...
కాలుష్యాన్ని పీల్చే కొత్తరకం మొక్క
వాహన కాలుష్యం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. ఈ కాలుష్యం వల్ల శ్వాసకోశ సంబంధ వ్యాధులు వస్తున్నాయి. అంతేకాదు ఈ కాలుష్యం వల్ల ఓజోన్ పొరలో రంద్రం ఏర్పడి సూర్యకిరణాలు నేరుగా భూమిని తాకుతున్నాయి. దీంతో వేసవిలో భూతాపాన్ని తట్టుకోలేక మానవుడు విలవిల్లాడుతున్నాడు. ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో శాస్త్రవేత్తలు ఓ కొత్తరకం మొక్కను...
విసిగించే చుండ్రు సమస్యకు ఉసిరితో పరిష్కారం
ఈ కాలంలో మనల్ని విసిగించే చుండ్రు సమస్యను తేలిగ్గా పరిష్కరించుకోవచ్చని ప్రకృతి వైద్యులు చెబుతున్నారు. కాలానికి తగ్గట్టు వచ్చే మార్పులకు అనుగుణంగా ప్రకృతి కొన్ని వరాల ఔషధాలను కూడా ఇచ్చింది. వాటిలో ప్రధానమైంది ఉసిరి.
ఎండిన ఉసిరి ముక్కలను...
ఉల్లిగడ్డలను ఇలా కట్ చేస్తే కళ్లల్లో నీళ్లు రావు!
మనం నిత్యం వండుకునే ప్రతి కూరలోనూ ఉల్లిగడ్డను వాడుతూ ఉంటాం. శాఖాహార, మాసంహార కూరల్లోని ఉల్లిపాయలను వేస్తుంటాం. చాలామంది ఉల్లిగడ్డలను కోసేటప్పుడు కంట్లో నీళ్లు తెచ్చుకొంటూ ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఉల్లిగడ్డలను కోసేటప్పుడు కళ్లల్లో నీళ్లు రాకుండా తప్పించుకోవచ్చు. సాధారణంగా ఉల్లి పాయలను కోసినప్పుడు సల్ఫర్ డై ఆక్సైడ్...
షుగర్ పేషెంట్లకు ఇవి చాలా మేలు చేస్తాయి!
ఈ మధ్య కాలంలో వయస్సుతో నిమిత్తం లేకుండా చాలా మండి షుగర్ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా రోజురోజుకూ డయాబెటిస్ పేషెంట్ల సంఖ్య పెరుగుతోంది. ప్రపంచంలోని సగం మంది మానసిక ఒత్తిడి, చెడు అలవాట్లు వల్ల టీనేజర్లు కూడా షుగర్ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. షుగర్ బారిన పడినవారు ఆహార నియమాయాలను...
బీర్ తాగడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
వేసవి కాలం వచ్చేసింది. ఆహారం కంటే ద్రవ పదార్థాలనే ఎక్కువగా కోరుకుంటారు. ఎండ వేడిమి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కొబ్బరి నీళ్లు, కూల్ డ్రింక్స్ తాగుతారు. వీటి ధర దక్కువే. కానీ కొంత మంది ధర ఎక్కువైనా చల్లని బీరు తాగుతారు. అయితే బీరు తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలున్నాయని ఓ...
పియర్స్ పండ్లను తరచూ తినండి… హార్ట్ ఎటాక్ నుండి విముక్తి పొందండి..
మార్కెట్లో మనకు దొరికే అనేక రకాల పండ్లలో పియర్స్ పండ్లు కూడా ఒకటి. ఇవి మన శరీరానికి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. వీటిని నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే మనకు అనేక ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఈ క్రమంలోనే పియర్స్ పండ్లను తరచూ తినడం వల్ల...